Здоровье - Общественного Здравоохранения - Свекольный Сок Может Помочь Снизить Высокое Кровяное Давление

vasya | Просмотров: 505


hydra center, onion







Свекольник может предложить питание-решение для повышения артериального давления.










Британский Фонд сердца недавно финансировал исследования по изучению влияния еды здоровые овощи в улучшении кровообращения . В частности, ученые исследовали эффект свекольного сока для снижения артериального давления.
Пищевые нитраты
Высокими диетическими нитратами может быть найден в овощах, таких, как листовые зеленые овощи и свеклу, и, как было показано, оказывают положительное воздействие на здоровье сердечно-сосудистой системы. Высокими диетическими нитратами пройти через процесс, в котором они в конечном итоге преобразуются в оксид азота, который расширяет кровеносные сосуды и поток крови СПИД .
Исследователи надеются показать, что повышенное потребление овощей может обеспечить простым и доступным средством для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы у людей с высоким кровяным давлением—не в состоянии, которая была диагностирована более чем в 77 миллионов взрослых в США, и является фактором риска для сердечных заболеваний и инсульта.
Предварительные результаты
В исследовании принимали участие восемь женщин и семь мужчин с высоким кровяным давлением, никаких других медицинских проблем, и не было и rsquo;т принимать какие-либо высокого кровяного давления лекарства.
Участники исследования потребляли 8 унций (1 стакан или 250 мл) свекольный сок, в котором содержится 0. 2 г пищевой селитры—не об эквивалентную сумму нашли в большой миске салата или две свеклы.
Исследователи измерили систолическое артериальное давление верхнее число измеряет давление в артериях при биении сердца, и диастолическое кровяное давление, нижнее число, которое измеряет давление между ударами сердца. Они обнаружили, что, по сравнению с плацебо Группа, Участники&амп; артериальное давление снижается как систолическое, так и диастолическое артериальное давление.
Исследователи были удивлены, как мало нитратов была необходима, чтобы увидеть такой эффект. Они также сообщили, что повышение кровяного давления продолжались даже после того, как уровень нитратов нормализовалось. Наибольший эффект произошел от трех до шести часов после употребления сока, но эффекты по-прежнему 24 часа.
В исследовании делается вывод, что там может быть клинические преимущества для тех, кому нужно снизить кровяное давление, хотя из-за предварительный характер исследования, потребуются дополнительные исследования, чтобы определить долгосрочные последствия.





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Свекольный Сок Может Помочь Снизить Высокое Кровяное Давление Свекольный Сок Может Помочь Снизить Высокое Кровяное Давление